水果之王由“买不起”变“敞开吃” 而近10元一斤的榴莲真的是“物美价廉”吗？

今夏(jīnxià)，水果市场出现了显著变化，榴莲、荔枝、杨梅等曾被视为“奢侈品”的(de)高端水果，正以(zhèngyǐ)亲民价格涌入寻常百姓家。其中榴莲尤为明显，价格出现了大幅下降，甚至“腰斩”的情况。榴莲会不会就此从“买不起”变“敞开吃”？记者走访(zǒufǎng)多家水果批发市场(pīfāshìchǎng)、商店、超市发现，榴莲价格的确十分“亲民”，众多品种榴莲均已跌破20元大关，消费者花费(huāfèi)不到百元即可拿下一只(yīzhī)榴莲。多位商家预测称，6～7月份榴莲大量上市(shàngshì)，加上天气渐热导致销量减少，价格或继续“一路向下”。

“端午节后，金枕(jīnzhěn)榴莲零售价一直(yìzhí)维持在19.8元(yuán)/斤左右(zuǒyòu)，我们(wǒmen)店之前是卖(mài)36元/斤。”山西路一家专售榴莲的水果店老板向记者(jìzhě)介绍，最近因价格“亲民”，买榴莲的人变多了(le)，“一天至少卖出(màichū)四五十个金枕榴莲。”随后记者又走访了南京几家水果店。位于南京银城街附近的一家水果批发店，榴莲成堆地被摆放(bǎifàng)在货架上，老板吴女士正在直播卖榴莲。这家店主也(yě)是以卖金枕榴莲为主，门店价格在24.5元/斤左右，线上下单价格低一元。肖女士说。”前几天，我们榴莲还是29.8元/斤左右。这两天降了5元/斤。“而龙江附近的一家生鲜水果店，卖的来自越南的干尧榴莲零售价18.8元/斤。该店老板称，“每天的进货不愁卖，干尧榴莲相对(xiāngduì)金枕个体小单个3斤左右一个差不多60元。相对金枕榴莲干尧更耐放，价钱也更便宜，因此更好卖。“

记者了解到，目前南京的榴莲(liúlián)品种十分丰富但仍以进口为主，有来自泰国的金枕、青尼(qīngní)、托曼尼，也有来自越南的干尧榴莲和马来西亚的猫山王榴莲等。海南的榴莲预计在(zài)6月至9月进入丰产期，但整体规模较小，价格(jiàgé)偏高。水果批发商(pīfāshāng)老郑向(zhèngxiàng)记者介绍。“眼下市场上大多数榴莲的零售价都是20元左右。不过，也有贵一点的，比如猫山王榴莲，价格基本(jīběn)在50元/斤左右。""六七月份正值榴莲产量高峰期,除了供应增多外，整体的水果市场品类丰富，消费者选择(xuǎnzé)增多，也将进一步拉低榴莲价格。“

采访期间记者还在批发市场看到，不少(bùshǎo)商贩进货专挑开口(kāikǒu)榴莲买。记者攀谈后得知，榴莲开口就不能放了(le)，批发价更便宜，他们零售也仅10.9元/斤。随后咨询(zīxún)老郑，老郑介绍说，“开口榴莲真不建议购买，再便宜都不要(búyào)。首先你不知到榴莲开口多久了，有没有蝇虫(yíngchóng)叮咬过。其次榴莲高糖(gāotáng)、高蛋白还含有丰富的(de)脂肪特别容易变质，开口后原本的保护罩没了，现在天气又热一天就坏，但(dàn)榴莲本身气味大，轻微变质的情况下气味容易被掩盖。不长接触的人无法分辨具体有没有变质。还有挑选带壳榴莲时需要注意外壳干瘪、变色的不要，果柄脱落有腐烂(fǔlàn)迹象的不要。购买剥好的榴莲果肉时要注意，果肉水水的不要，气味怪的不要。这都是不新鲜的表现。”

榴梿不仅味道独特，其营养价值也极高。每100克榴梿果肉含有约150-180千卡热量，富含碳水化合物、膳食纤维和蛋白质(dànbáizhì)。此外(cǐwài)，它还(hái)含有丰富的(de)维生素(wéishēngsù)C、维生素B群（特别(tèbié)是B6）以及(yǐjí)钾、铁、镁等矿物质。考虑到榴莲的热量差不多是一般水果(shuǐguǒ)的3倍左右，所以，它的摄入量最好限制在每天100g以内。以中等大小的金枕榴莲为例，大约为1房榴莲果肉。应季水果丰富解暑，但大多含糖量高，过量食用还可能会增加肠胃负担，大家适量食用水果，吃出健康。

1看外形，要选择体型较大的(de)整体果型比较圆润的，像荔枝形的！不选上下尖尖(jiānjiān)的，这样的肉很少。都是相对的，毕竟是树上的果子！

2看尖刺，要选尖刺比较疏的，这样(zhèyàng)的果肉比较大一些，不要选尖刺很(hěn)密集的，这样的果肉比较少！都(dōu)是相对的，毕竟是树上的果子！用手捏(niē)，用手捏相邻的两根尖刺，能够捏动的，说明足够成熟，反之则不够成熟！

3看果柄，新鲜的榴莲果柄不易干燥，表面会有明显的湿润痕迹。一旦发现(fāxiàn)果柄干枯无水，甚至腐烂变黑(biànhēi)，建议避免购买。

4看开口(kāikǒu)，微微张开口，有点裂没开口最好，开口的不要，不要，不要重要的事(shì)说三遍。

扬子晚报(yángziwǎnbào)/紫牛新闻记者 陈哲